Alkalmazott Légzés Facilitátor Képzés · 1. évfolyam

Nem egy módszert tanulsz meg.
A légzés teljes térképét.

Három hónapos hibrid képzés azoknak, akik biztonsággal, mérésekre építve szeretnének légzésgyakorlatokat vezetni, egyénileg és csoportban.

Jelentkezem Ingyenes nyílt óra, nov. 8.
Kinek szól

Ha már érzed, mit ad a légzés, és tovább adnád.

01

Gyakorlóknak

Jártál már légzésgyakorlatokra, és szeretnéd megérteni, mi történik közben, és hogyan vezethetnéd te magad.

02

Segítő szakembereknek

Coachként, terapeutaként vagy más segítő szakmában dolgozol, és megbízható, biztonságos légzéses eszközöket építenél be a munkádba.

03

Edzőknek, mozgásszakembereknek

Sportolókkal, mozgással dolgozol, és a CO₂ toleranciát, a regenerációt és a terhelés alatti nyugalmat mérhetően fejlesztenéd.

Mitől más ez a képzés

Öt dolog, ami együtt ritka.

01

A teljes térkép

A ritmikus légzéstől a kapcsolt légzésig. Nem egyetlen márkázott módszert tanulsz, hanem azt, melyik technika mire és kinek való.

02

Mérés, nem hit

CO₂ tolerancia, HRV, koherencia. A légzésfejlesztő webapp teljes körű támogatásával és használatával, a saját gyakorlásodtól az ügyfeleid követéséig.

03

Jogdíjmentes zenei eszköztár

Szabadon felhasználható, jogdíjfizetésre nem kötelezett zenei anyagokat kapsz, amelyeket a saját élő és online eseményeiden is használhatsz.

04

Két nap személyesen, Budapesten

Szombaton intenzív technikák saját élményben és kakaóceremónia. Vasárnap te facilitálsz, azonnali visszajelzéssel.

05

Üzleti rész is

Élő események, elvonulások, ügyfélmunka és konzultációs napok felépítése. Hogy a tudásból munka is legyen.

A hasonló hibrid facilitátor képzések nemzetközileg jellemzően 2.000 és 7.000 USD között mozognak, és sokuk egyetlen márkázott módszert tanít. Ilyen kombinációt magyar nyelven nem ismerek.
Menetrend

Novembertől februárig, a saját tempódban és együtt.

Az élő online alkalmak vasárnap 9:00 és 11:30 között vannak. A videós modulok hétfőnként jelennek meg, de nem minden héten: két modul között jellemzően két hét jut a gyakorlásra.

  1. 2026. nov. 8., vasárnap
    Élő online · nyílt óra

    Nyitó alkalom

    Erre az alkalomra bárki eljöhet, aki érdeklődik. Beszélek arról, mit ad és mit nem ad a képzés, és végigvesszük a tanulás menetét.

  2. nov. 9.
    1. modul

    Légzés, idegrendszer és a facilitátor szerepe

  3. nov. 23.
    2. modul

    CO₂ tolerancia és légzésszünet

  4. dec. 7.
    3. modul

    Koherencia légzés és HRV

  5. dec. 13., vasárnap
    Élő online

    Decemberi zárás

    Élő vezetések egymásnak, visszajelzéssel.

  6. dec. 14.
    4. modul

    Légzéstípusok térképe

    Rövid, 30 percen belüli technikák, szomatikus lezárással. Az ünnepek alatt ezeket gyakorlod, önállóan és párban.

  7. 2027. jan. 4.
    5. modul

    Protokollépítés, zene és sessionvezetés

    Elkészíted a saját 20 perces protokollodat, ezt fogod vezetni a workshop vasárnapján.

  8. jan. 11.
    6. modul

    Szomatikus gyakorlatok és a reakciók kezelése

    Közvetlenül az intenzív nap előtt.

  9. jan. 16. és 17.
    Személyes workshop · Budapest

    Két teljes nap együtt

    Szombat: intenzív technikák (holotróp jellegű, rebirthing, hosszan tartó intenzív légzések) saját élményben, és kakaóceremónia. Vasárnap: te facilitálsz, a saját protokolloddal, azonnali visszajelzéssel.

  10. jan. 18.
    7. modul

    Élő események, elvonulások és ügyfélmunka

    Az üzleti rész, már a workshop tapasztalataival.

  11. jan. 31., vasárnap
    Élő online

    Januári zárás és vizsgafelkészítés

  12. február
    Élő online

    Vizsga

    A pontos dátumot közösen egyeztetjük.

Egy modul a képzésben

Elmélet, gyakorlás, visszajelzés.

  • Videó az elméleti keretről
  • Vezetett gyakorlás felvett hang vagy videó formában, bármikor ismételhető
  • Páros gyakorlás a két modul közötti időben: a gyakorlótársak online vezetnek egymásnak
  • Gyakorlási feladat és napló a légzésfejlesztő webappban
Amit a végére tudni fogsz

Felkészülten, saját eszköztárral.

  • Rövid és közepes hosszúságú légzésprotokollokat tervezel és vezetsz, egyénileg és csoportban
  • Felismered a légzéstípusokat, és tudod, melyik mire és kinek való
  • Biztonságosan, a kontraindikációk ismeretében dolgozol
  • Egynapos eseményt vagy elvonulást tervezel és facilitálsz
  • Ügyfeleket mérsz fel, követsz, és konzultációs napot építesz
  • Zenével, webappal, protokoll sablonokkal és kérdőívekkel azonnal elindulsz
Kormány Krisztián
Kormány Krisztián
A képzést vezeti

Több mint nyolc éve dolgozom légzéssel. Soma BREATH mesterinstruktor vagyok, csoportos alkalmakat, elvonulásokat és képzéseket vezetek.

Mérnök-közgazdászként a mérhetőséget keresem: a légzés nálam nem hit kérdése, hanem CO₂ tolerancia, HRV és megfigyelhető változás. A munkámban a légzés, a szomatikus gyakorlatok és a koherencia légzés egymásra épül. Ezt a képzést azért indítom, mert a résztvevőim egyre többször kérdezték: hogyan tudnám ezt én is átadni?

Ingyenes nyílt óra

Gyere el az első alkalomra, kötelezettség nélkül.

2026. november 8., vasárnap, 9:00 és 11:30 között, élő online. A nyitó alkalom mindenkinek nyitott, aki érdeklődik a légzés iránt, akár a képzést fontolgatod, akár csak mélyebben megértenéd a témát.

  • Őszintén arról, mihez lehet kapcsolni a légzésmunkát, és mihez nem
  • Hogyan lehet elsajátítani, és mikor érdemes belekezdeni
  • Hogyan épül fel a képzés, kinek való és kinek nem

Ha a nyílt óra után úgy érzed, hogy ez neked szól, még 48 óráig (november 10-ig) csatlakozhatsz a képzéshez.

Díj

Bevezető ár az első évfolyamnak.

A fizetés módját (egy összegben vagy részletekben) a felvételi beszélgetésen egyeztetjük. A következő évfolyamok díja magasabb lesz.

349.000 Ft
legfeljebb 15 fő · csatlakozás november 10-ig
  • 3 élő online alkalom
  • 7 videós modul vezetett gyakorlásokkal
  • Kétnapos személyes workshop Budapesten, kakaóceremóniával
  • Jogdíjmentes zenei anyagok saját eseményeidre
  • A légzésfejlesztő webapp teljes körű támogatása és használata
  • Protokoll sablonok és kérdőívek
  • Páros gyakorlás és vizsga
Jelentkezem
Jelentkezés

Így lesz belőle közös munka.

  1. Kitöltöd az űrlapot. Pár perc, és azonnal kapsz egy visszaigazoló emailt.
  2. 48 órán belül személyesen válaszolok egy időpontfoglaló linkkel.
  3. 20 perces online beszélgetés. Átbeszéljük a hátteredet, az elvárásaidat és a fizetés módját.
  4. Felvétel és felkészülés. Megkapod a tudnivalókat és egy rövid egészségügyi kérdőívet.

Felvételi beszélgetésre november 6-ig van lehetőség. A nyílt óra után még 48 óráig, november 10-ig csatlakozhatsz: ilyenkor nincs felvételi beszélgetés, a jelentkezés után a teljes díjat egy összegben fizeted.

Gyakori kérdések

Ami még felmerülhet.

Mi a nyílt óra?

A november 8-i nyitó alkalom ingyenes és mindenkinek nyitott. Ha érdekel a téma, vagy a képzést fontolgatod, gyere el, és utána döntsd el. A nyílt óra után 48 óráig, november 10-ig még csatlakozhatsz a képzéshez.

Kell előzetes tapasztalat?

Az ideális jelentkező már járt légzésgyakorlatokra, vagy segítő, coach, edzői munkában dolgozik. Hogy most jó lépés neked, azt a felvételi beszélgetésen közösen döntjük el.

Hol lesz a személyes workshop?

Budapesten, 2027. január 16. és 17. között, mindkét nap egész napos. A pontos helyszínt a felvett résztvevőknek küldöm el.

Hogyan tudok fizetni?

A fizetés módját (egy összegben vagy részletekben) a felvételi beszélgetésen egyeztetjük. Ha a nyílt óra után csatlakozol, a teljes díjat egy összegben fizeted. Számlát állítok ki.

Mi a légzésfejlesztő webapp?

A saját fejlesztésű eszközöm, amellyel a CO₂ toleranciát és a légzésfejlődést követjük. A képzés ideje alatt teljes körű támogatással használod, a gyakorlási naplót is itt vezeted.